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低脂养颜又解暑——变废为宝的爽心瓜皮冰淇淋

西瓜皮的做法有很多,可以凉拌、可以腌渍、可以清炒、可以煮汤、甚至还可以红烧…只要开动脑筋,就可以任由发挥无限的创意哦。 俺今天就用西瓜皮来做个冰淇淋,做法有点像沙冰,多加了炼乳和蛋白糖霜,远比沙冰绵软,但是由于没加鲜奶油,成品不像一般冰淇淋那般细腻,奶味儿也没有那么浓郁。不过,咱追求滴不就是低脂嘛 清新淡雅的浅浅绿色,清爽绵软的柔滑口感,细细品味,舌尖可以感受到一丝西瓜的清香、甜淡的奶香…周身的暑气仿佛瞬间褪去,带给自己一份雅致的心情,送给自己一份夏日的清凉…
工具/原料

西瓜皮280g、细砂糖50g、蛋白1个、炼乳2大勺、蜂蜜1大勺、凉开水50ml

 

 

方法/步骤
1

西瓜皮洗净、去皮、切小块;

2

将西瓜皮放入搅拌机,打成细致的果泥;

3

取30g细砂糖,加入30ml凉开水,小火加热,熬成糖浆;

4

待糖浆冷却,加入西瓜皮果泥;

5

搅拌均匀后加入炼乳;

6

再次搅匀后加入蜂蜜,彻底搅拌均匀,放入冰箱冷冻;

7

等待的时间中,制作蛋白糖霜,首先取剩余的20g细砂糖,加20ml凉开水熬成糖浆;

8

蛋白用电动打蛋器打至粗泡状态;

9

向蛋白中加入一半冷却后的糖浆;

10

用打蛋器继续搅打,待蛋白成细滑状态,加入剩余糖浆;

11

用打蛋器快速搅打呈奶油糊状;

12

将稍许凝固的瓜皮果泥从冰箱中取出(大约40分钟左右);

14

用勺子搅拌均匀,加入剩余的蛋白糖霜;

15

充分搅拌均匀,放入冰箱冷冻3小时左右,其间每隔40分钟取出搅拌一次。

注意事项
1

瓜皮要将外皮和里层残留的红瓤都削去,仅留淡绿色的部分;

2

​以炼乳代替鲜奶油,减少脂肪含量又不失奶香;

3

加入蜂蜜可使果泥更加稠密、细滑;

4

糖浆要分次加入蛋白,否则不易打发;

5

冷冻期间最好每隔40分钟左右搅拌一次,可使成品更加绵软、细腻。

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