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欧尼酱
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有什么办法才可以瘦脸呢?
很多爱美人士都很关注究竟有什么办法才可以瘦脸呢?下面我们来听听小编的建议吧。有什么办法才可以瘦脸呢?脸部肥胖一般都是肥胖引起的,要通过运动和饮食2方面进行控制。运动法:每天坚持1个小时的有氧慢跑,可以有效消除面部等部位的脂肪堆积。建议1周4次。饮食控制:每天主食需要严格控制,肉食定量,蔬菜为主。并且需要喝大量的水来配合把体内脂肪排出体外。
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