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六个月宝宝腹泻吃-----南瓜山药三文鱼粥

软糯的山药、香甜的南瓜、配上营养三文鱼,不仅看起来很漂亮,吃起来也很好吃呀!宝宝营养不愁了啊。
工具/原料
1

三文鱼30g左右,山药1段,南瓜1块,小米40g

2

料理机,蒸锅,煮锅

方法/步骤
1

小米放入水中,浸泡20分钟左右。

2

将三文鱼洗干净后切成片状备用。

3

将山药洗干净后切成块备用。

4

将南瓜去皮去籽后洗干净,切成块状备用。

5

将三文鱼、山药、南瓜放入蒸锅中蒸熟。小米加清水放入煮锅中煮熟。

6

将上述蒸熟的食材放入料理机中,交大成泥状。

7

将打成的泥倒入小米粥中,煮沸。

8

盛出冷却后就可以吃啦。

注意事项

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑的发育哦!

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