很多孕妈自从怀了宝宝起，就大幅度的减少了户外活动，一举一动都变得小心翼翼。这真的是正确的做法么？难道所有妈妈自从怀孕那刻起，就应该“与世隔绝”么？面对孕期出行这个无法避免的问题，相信只要你谨记这三个方面，就一定能平安度过孕期，同时还能拥有丰富的孕期生活。
方法/步骤
1
诉说需求告知困难孕妇的出行其实是个技术活，有的孕妈在怀孕期间还依然在坚持工作。在一线城市，挤地铁可能是孕妈们面临的最大的问题。作为一个妈妈，你真的会保护自己么？提醒大家，孕妈在乘坐公共交通(公交、地铁等)时，需要及时告知身边的人，自己是一名孕妇，当然必要时，甚至可以寻求他人的帮助。当然，家人要是能陪伴在身边，就是最好不过了。
3
避免疲劳补充体力孕妈要想健康出行，归根结底要具备健康的身体，除了正常饮食外，还可以吃一点腰果作为零食，它具有很高的营养价值，它的蛋白质含量高达21%，可以帮助孕妇补充体力，消除疲劳，是补充体力的好帮手。
4
最后提醒孕妈们,外出期间要合理制定计划，适当的休息，避免疲劳，平安出行。希望大家都能平安度过孕期，生出健康的宝宝。
上一篇：刚刚怀孕的准妈妈的饮食禁忌