一到冬季，很多女生气血不足，手脚冰凉，睡眠不好.......今天强烈推荐一款超级简单的补气血和胶原蛋白的红豆猪蹄汤.
食材
前猪蹄 半只
方法/步骤
1
将洗净的猪蹄用放入冷水中大火煮开捞出，洗净浮沫；
2
将洗净的浮沫放入烧好的开水中，放入姜片去腥；
4
加入了红豆、莲子的猪蹄汤不油腻，薏米可以去湿气。功效：可以补血去湿，补充胶原蛋白。，安神补虚，改善手脚冰凉。
注意事项
1
猪蹄建议选前猪蹄，瘦肉多，炖汤不会太肥腻。
2
这个汤建议女生一年四季经常喝，尤其是25岁以 后，补充胶原蛋白，你懂的
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