吃什么抗衰老？葡萄全身都是宝

葡萄皮与葡萄籽。受惯性思维的影响，通常我们吃葡萄都会把葡萄皮剥掉，把葡萄籽吐出来，有些人则是因为嫌它们味道不好而将其舍弃。其实葡萄皮和葡萄籽是天然的抗氧化剂，具有超强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维C的20倍，维E的50倍，能有效阻断游离基因增生，清除自由基，帮助肌肤延缓衰老，让肌肤更紧实有弹性。若是嫌其味道涩，可以把葡萄皮和葡萄籽挑出来用来煮水喝，同样有滋养肌肤的效果。

葡萄洗脸。把葡萄籽同果汁机捣碎，加在洗面乳上一块使用，搅碎的葡萄籽有磨砂的功能，能有效地清除老废角质，彻底清洁，呵护新生肌肤。

葡萄面膜。方法一：将葡萄洗净后放入果汁机中捣烂后直接涂于脸部。具有洁肤润肤作用，使皮肤保持柔软、光滑细腻。方法二：先将葡萄籽取出，留下的葡萄肉与葡萄皮用果汁机打成汁，加入少许面粉，搅拌均匀敷在脸上，20分钟后洗干净即可。

葡萄酒。葡萄酒可以在睡前喝上一小杯，不仅有助于提高睡眠质量，还能有效地帮助肌肤的修复活动，使肌肤红润有光泽。我们也可以用葡萄酒来泡澡，浸泡式用双手轻轻安谧肌肤，让肌肤在温热的水中吸收葡萄酒的营养，泽润肌肤。