鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质
方法/步骤
1
汪丫鱼洗干净，沥一下水
2
准备葱姜蒜，绿色的杭椒，红色的小米椒（一般我都喜欢用这两种辣椒）
3
冷锅倒入适量的油，点加热
5
鱼煎好后，倒入葱、姜、蒜、辣椒
6
倒入清水，可以多倒点水，没事,倒入清水，可以多倒点水，没事
7
撒葱段，微烧，装盘
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汪丫鱼洗干净，沥一下水
准备葱姜蒜，绿色的杭椒，红色的小米椒（一般我都喜欢用这两种辣椒）
冷锅倒入适量的油，点加热
鱼煎好后，倒入葱、姜、蒜、辣椒
倒入清水，可以多倒点水，没事,倒入清水，可以多倒点水，没事
撒葱段，微烧，装盘