当今人们生活水平较高，贫血的发生率较以前有所减少，这里所说的是常见的缺铁性贫血。但是仍有部分人，特别是女性和老年朋友存在贫血的情况，然而自己却不知晓，而贫血对人体的影响是巨大的。下面我就自己的临床经验谈谈如何自我早期诊断贫血及预防治疗贫血
工具/原料
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平时自我检查
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食疗
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药物治疗
方法/步骤
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常见贫血的病因：贫血多见于婴幼儿，青少年，妊娠和哺乳期间的妇女。因为这些人群的体内需铁量大，一旦出现含铁食物（蛋，肉类）摄取不足，就容易发生贫血。其他的病理性的失血也可发生贫血。
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有条件可以去医院做进一步检查如查个血象，本人觉得用来筛查是不是得了贫血这一项就够了，指标为男性血红蛋白（Hb）小于120，女性小于110，孕妇小于100。若要明确病情可以查骨髓象及铁代谢。
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贫血的食疗：简单方便，可以在家食补，针对贫血的原因，可以多食用一些含铁多的食物，如鱼类，肉类，以及含有维生素C多的水果蔬菜，能加强铁的吸收。少食用谷类，乳类和茶等抑制铁吸收的食品。
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贫血的药物疗法：首选口服铁剂，如琥珀酸亚铁，胃肠反应小。如若口服不耐受或者吸收障碍，可以肌肉注射右旋糖酐铁。
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贫血的预防：对婴幼儿，多食蛋类，动物肝脏。青少年纠正偏食。孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂，月经量多的妇女积极防止月经过多，补充铁剂。
注意事项
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补充铁剂时注意过敏反应
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过犹不及，适量最佳，贵在坚持
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