生活中我们经常有各种痛疼，不仅有各种疾病导致的痛，还有一些与生活习惯有关。祖国医学的按摩疗法对这些问题效果尤佳，更是人人均可学习使用的上乘医术，我们不要止痛药，我们不要慢性中毒但！我们要绿色，我们要健康地活着！可我们不懂穴位，不懂经络怎么办！ 没事，看看这篇文章你就知道各种痛各种简单快速的止痛方法啦！
方法/步骤
1
脖子痛 我们可以掐按两手小指根部，有酸胀感最佳，脖子可同时缓缓转动。持续5分钟以上为宜。
2
腰扭伤痛 点按两侧眉头同时缓缓摇动腰部10分钟。
3
胃痛 揉按大腿外侧距膝关节上缘大概两拇指宽处，此处肌肉有轻微隆起。在此区域拍打出痧效果亦佳。
4
牙疼 对准虎口肌肉隆起处，朝骨头方向按压或用力捏拿虎口肌肉，持续3分钟，并同时深呼气。可重复操作3遍。
5
头疼 中医号脉旁有块高骨寻找之上凹陷处掐按，持续3分钟。
6
抽筋腿痛 点按小腿“人字沟”处，持续3分钟。
7
痛经 掐按两侧足背1,2脚趾开始分叉凹陷处，持续3分钟。
8
肩膀痛 膝盖外下方凸起骨头下，大筋之上。左肩膀痛按右侧，右肩膀痛按左侧。有酸胀感为宜，同时慢慢转动肩部，持续3分钟。
9
胸痛 拿捏腋窝大筋持续数分钟。
10
未完待续
注意事项
1
以上各处均可坚持，才能让疗效持久。
2
注意防寒保暖，不要过于劳累，避免疼痛加重。
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