红豆和牛奶都是很家常的食品，红豆能益气补血，利水消肿，牛奶又被称为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。经常喝一杯红豆牛奶，对人的身体是很有益处的。
方法/步骤
1
红豆洗净入锅，加水至超过红豆表面2-3公分处，煮开，并加入适量冰糖。
2
煮开后转小火大约20分钟左右，当红豆软烂，但颗粒完整时就可以关火了。
3
杯中倒入1小盒纯牛奶，并放微波炉高火加热1分钟。
4
加入适量煮好的红豆
5
再加入适量炼乳，并搅拌均匀。
6
一杯好吃又营养的红豆牛奶就做好了，是不是很方便呢？
注意事项
1
做红豆牛奶时煮的红豆不要煮太多，基本够2-3天的量就可以了，这样煮一次红豆可以吃3天的红豆牛奶了。
2
加入炼乳是为了更丰富口感，如果担心身材问题，可以不加。
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