随着科技的发展，社会的进步，智能产品的普及，越来越多的地方要用到我们的眼睛。眼睛是心灵的窗口，我们要爱心呵护
工具/原料
都是普通食物，水果，很常见不用刻意准备
方法/步骤
1
千万不要熬夜，熬夜不但对眼睛有伤害。对身体机能的伤害也很大。每天要保证10点前睡觉（夏季）
2
不要长时间盯着固定地方看，要多转动眼睛，多眨眼睛，经常眨眼能减少眼球暴露于空气中的时间，有效避免泪液蒸发
3
要多吃水果，百利无一害。尽情的吃，但是掌握度啊，太多了也不好
4
多喝开水，不仅能预防疾病，还能保护眼睛的哟，也可以在身体旁边经常放点茶水，增加空气的湿润度
5
尽量避免长时间用眼，若做不到。可增加眼睛的休息时间。每次看书或电脑1小时，要适当休息10分钟左右
7
每天可抽出时间多眼保健操，更能有效预防近视
8
保持好心情，好的心情，一切才会有。祝您生活愉快！
注意事项
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以上为个人经验所得，希望能帮到您
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