降血压常食药粥有哪些?我们一起来了解一下。
方法/步骤
1
胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
2
葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
3
荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
4
大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
5
芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
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胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。