我想每个妈妈都深有体会的一点就是 从宝宝六个月添加辅食开始 作为妈妈就开始琢磨宝宝的喂养问题 每个妈妈都希望自己的宝宝爱吃饭 能自己吃饭 不用每天为他的饮食问题而担忧 这个也不吃 那个也不吃 而且喜欢吃的也不好好吃 我们如何能让自己的宝宝不挑食 养成认真吃饭的好习惯呢
方法/步骤
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吃饭的时候就专心吃饭 杜绝边吃饭边看电视 我们很多家长会发现 小朋友不看电视就不好好吃饭 电视一放 孩子的注意力就在电视上 家长就可以给孩子喂饭了 其实这样特别影响孩子的消化 小朋友专注力都在电子屏幕上 嘴巴里的东西有时候没有咀嚼的好 就咽下去了 而且过多的接触电子产品 也很伤眼睛 所以小朋友在吃饭的时候 应该就只是吃饭 哪怕一顿不吃 饿着 也不要边看电视边吃
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小朋友要少吃零食 我们有些家长可能图省事儿 就把零食就放在一边 小朋友自己拿着吃 吃太多零食之后 一个是不健康 二是有饱腹感 这样到了吃一天三顿的时候 肚子就不饿 也不想吃太多饭了 这样长此以往 宝宝就会营养不良
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饭菜单一 时间久了 宝宝也不爱吃了比如很多妈妈为了图省事儿 每天早上就是固定的白粥加鸡蛋 长时间下来 宝宝也吃腻了 我们偶尔可以给宝宝调剂一下 换成面条 或者小混沌 这样宝宝会更有食欲的
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挑选宝宝喜欢的餐具一套可爱的餐具 是可以激发宝宝的食欲的 再简单的食物 放进宝宝喜爱的餐具里 让宝宝自己动手去吃饭 这样能提高他们吃饭的乐趣 也增添了食欲
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