现今皆提倡养生之道，小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，那就让我们一起在享受美味的同时护养我们的身体吧......觉得不错，就点赞吧，谢谢各位大神啦......
食材
1
小米 一杯量杯
2
大米 一杯量杯
3
红枣 适量
4
百合 适量
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
取小米：大米=1:1（各一杯）放入电饭锅淘洗
2
取适量冰糖待用，取适量红枣、百合清洗干净，待用
3
电饭锅加入水（米：水-1:8）（粥较稀稠，偏爱粥浓稠的朋友可以依据自己的喜好调整米水比例哦），放置半小时左右（使米充分吸收水分，这样煮出来的粥会比较好喝哦，当然时间不允许的朋友也可以省略啦）。
4
开始煮粥啦，将百合加入米水中，设置煮粥时间（1h），搅拌；水煮沸后就加入红枣，搅拌。
5
待粥熬煮40分钟以后加入冰糖，顺时针搅拌，这时锅内的粥会越来与稠，持续搅拌，直至粥呈粘稠状为止。
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香喷喷的红枣小米粥出炉啦，是不是营养、方便又美味呀。
注意事项
1
煮粥一定要记得搅拌哦
2
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养哦。