按摩减肥方法现在被用来减肥的人越来越多，按摩减肥可以借用道助轻松减，不过要掌握道具的按摩手法，现在就一起来学习沐浴刷按摩减肥手法吧！
方法/步骤
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微微弓背，上身稍微往前俯下，右手紧握沐浴刷的长柄底端，一边拉伸手臂，一边顺着脊椎往下轻擦，从左右肩胛骨之间开始，再分别从左右肩胛骨开始，往下短距离地轻擦，缓缓地施点力，上下轻擦3个部位，按摩减肥的时候尽量拉伸背部肌肉。
2
上身挺直，右手拿着沐浴刷，屈肘抬起左臂，手扶在脖子后侧，从左侧腰开始，顺着侧身往上轻擦至腋下，在按摩过程中沐浴刷要畅啧地往上滑动，而且要保持手肘抬高。
3
挺直上身，右手扶着长柄的上端，分别从后侧顺着左右侧腰轻擦到侧腹，再肚脐两侧的下腹，先从后腰开始，以顺时针的方向，于肚脐外按摩一周，往上垂直轻擦至上腹，如此分3部进行按摩减肥。
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