秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。冬瓜也是秋季的应季蔬菜。下面教大家冬瓜汤的简单做法
食材
1
冬瓜 适量
2
海米 适量
3
排骨 适量
方法/步骤
1
将冬瓜去皮切片洗净，取适量的海米（虾米）备用冬瓜的营养价值，80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
2
在炒锅中放少许油将冬瓜稍微炒一下，备用
3
将砂锅放入适量的清水大火烧开，将炒好的冬瓜和虾米放入开水中，进行焖煮10分钟，放少许盐和香油即可。
注意事项
冬瓜煲汤最好是清淡为主
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