人气冬瓜减肥瘦身汤

冬瓜芦荟汤：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

冬瓜绿豆汤：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

冬瓜荷叶汤：鲜荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。

罗汉冬瓜羹：冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐适量。

排骨冬瓜汤：排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗。

芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。　　将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。　　生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。http://www.amlxishi.com/ 　　冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。

将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。　　将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。

冬瓜去皮，切粒。莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。　　冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒。　　烧热油，爆香姜片，煮滚素上汤，放入全部材料，大火滚10分钟，加盐调味即可。

冬瓜、排骨切成小块，姜切细丝。　　取一只大汤碗，盛4碗热开水，将冬瓜块、排骨块及姜丝放入，以微波高段火力煮15-20分钟，取出加盐及味精调味即可。