高血压的四型：①、肝火亢盛：主症见眩晕头痛，面红目赤口苦，烦躁，便秘，舌红苔黄②、阴虚阳亢：症见眩晕头痛,腰膝酸软,五心烦热,心悸失眠,舌质红③、阴阳两虚：耳鸣心悸，腰酸，失眠多梦，舌淡苔白④、痰湿壅盛：眩晕头痛，头重胸闷，心悸，呕恶痰涎，苔白腻
工具/原料
中草药、日常食材
方法/步骤
1
清火降压茶【成分】夏枯草30g 天麻10g 【用法】以水煎服，一日两次。【主治】肝火亢盛型，头痛效果明显。
3
鲜芹菜汁【成分】洗净鲜芹菜若干 【用法】洗净，沸水烫几分钟，切碎取汁。一日两次，一次小杯即可，连服数日见效 【主治】适合各类高血压病
4
海蜇荸荠汤【成分】海蜇皮 25g 荸荠 50g 【主治】高血压病 【用法】荸荠去皮切片与海蜇皮熬煮，每日两次，可长期食用。
5
海带决明子【成分】海带适量，决明子20g左右 【用法】水煎，食海带和汤，每日一次，连服数日 【主治】肝火亢盛型，血脂偏高者效果明显。
6
祛痰降压汤【成分】昆布、海藻各30g【用法】文火煲汤，可加适量糖调味，每日两次，连服数日【主治】痰湿壅盛型高血压
7
降压双耳粥【成分】白木耳、黑木耳各适量，粳米50g左右（粥量），冰糖适量 【用法】木耳泡发，去蒂切碎，与粳米煮粥，加入冰糖调味 【主治】各类高血压病END
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