酸奶是最健康最有营养的食物了，蛋白质氨基酸丰富而且好吸收，益生菌还有益肠道健康，不管是早起还是睡前或是饭后，一碗酸奶绝对是受欢迎的搭配。
食材
1
纯牛奶 500毫升
2
蓝莓果酱 5克
3
白糖 5克
4
酸奶发酵粉 1克
5
水 50毫升
步骤/方法
1
碗里加凉开水把白糖化开
2
关键人物出场：纯牛奶、酸奶发酵菌
3
打开1小包酸奶发酵粉，倒进糖水里，搅拌均匀
4
倒进纯牛奶，搅拌均匀
5
加好糖和发酵粉的纯奶盖上盖
6
放进酸奶机，设置好10小时的发酵时间
7
好啦，掀开盖就可以看到凝乳状的酸奶
8
盛出碗中，加蓝莓果酱，即可享受美味