现在真是减肥大行其道的天下，大家其实都知道减肥要少吃+运动双管齐下才能达到目的。今天就让我们来看看韩国明星金世雅的专业瑜伽健身操。减肥大行其道性感瑜伽教练 以美丽身材出名的韩国艺人金世雅，除了在纽约上大学时期跳爵士舞，现在又变身性感瑜伽教练，来看看她的标准瑜伽动作吧。塑造美丽的臀部 这个动作可以塑造美丽的臀部、拉紧大腿的曲线 这个动作会拉紧大腿的曲线调整自己的呼吸 这样的动作需要很好的平衡能力，要调整自己的呼吸拉伸颈部 这样可以舒展自己的背部肌肉，同时拉伸颈部整个身体充分放松 这个是瑜伽里柔韧度要求比较高的动作，要整个身体充分放松，调整好自己的呼吸重塑线条 这样的动作可以让自己的身体舒展，重塑线条
上一篇：韩国弘大美食 “张家韩牛村'