1. 我们置身于赛场上，不管是全场或者半场，态度保持认真，防守认真却不带狠，进攻认真但不鲁莽，进攻的心理优势在于你要去推测对方会怎么来防守，你要如何进攻，微笑刺客托马斯曾经有说过：当你进攻的时候如果对方防守队员无动于衷那我们就直接进攻，因为他或许只是觉得你还要耍花招。这样的果断才是进攻的需要。提前预判防守队员会如何拦截你这点可以增加进攻效率，反之也是如此。
2. 我们日常的累积都会是很好的根底，基本功的熟练对自己有很大的提升我们称之为“个人素质”，要直呼面对对方防守球员，原因很简单球在你身上，大家都是冲着球来的，进攻上能传，切，突，投，防守上能防，截，快攻是最简单也是考验素质的得分手段，快攻情况需要自己判断比如：对方投篮不中，眼看我们的即将拿下篮板，这时就可以启动起来，进攻前场，对方有一名防守队员就需要有个人素质的发挥，有两名或三名以上则放弃快攻机会，等待队友重新进攻，除非个人素质吊炸天。 防守意识在于能看清对方的球向用手干扰或抢断，但是抢断必须有把握不然可能得到哨声。
3.球场上的进攻位置多种多样，好的进攻位置会让得分几率提升，三分线左右45度角起步，底线，这都是最常用的进攻点，突破与投篮时这些点的常客，突破不要惧怕阻挡，投篮不要惧怕封盖，意识上才能得到增强，一味的闪躲只能减少进攻欲望，在身体对抗的同时保持冷静。
4.用身体控制对方，合格的防守者一般都不会吃晃，但是如果我们以脚步为晃，这样就可以骗到对方获得进攻空间，用身体带动脚步，比如：起步前我们右手运球，之后做一个变向，然后快速做一个身体倾右的动作，然后左手运球突破，这样防守队员很容易被自己的身体所虚晃，从而让我们获得突破空间。 直接了当的突破在于预判防守队员防守方向做出加速突破，就是右手起步，左右变向两三次，突然身体向右晃动不做变向直接加速突破，这样的突破间隔在于身体突晃让防守队员出现预判差，从而获得突破机会。
基本功的要点，基本功在于运球，左右手要练的话可以拿两个球同时运，来回交叉运，这样可以提升手感与球感。 投篮：定点与干拔，这两项在自己对投篮的手感上开发，干拔对于力量的要求比较大，但是干拔是能很好的躲避封盖的投篮方法。 最后说一说本人最喜欢的两个变向过人：Cross over （俗称：交叉步）以及背后运球变向过人,有兴趣的可以看看阿伦-艾佛森和贾马尔-克劳福德的视频。
变向对脚踝的效用较多,大家要好好保护自己的脚踝哦!