艾弗森招牌动作crossover

变向前的准备：体前运球，此时对重心无要求。

变向的手应该是你的弱侧手(假设左手弱侧手)，左手向后拉球，同时瞬间压低重心，左脚向左前方迈步， 右腿屈膝，接近平行于地面。身体向前倾，做出攻击的姿态。

重心从左脚迅速向右脚切换，同时做体前变向，球从左手迅速向右切换，切换球的高度在双膝以下。

以右脚为支撑，左脚向右前迈进（跨步和换手是同一方向），持球交叉步突破。

在突破过程中，运球的高度最好保持在膝盖以下，这样不容易被断球。

重心一定要低， 重心低才能有最大加速度。

肩膀的晃动，这是在运球过程中最具欺骗性的假动作。

任何体前变向都需要把球运的很低，否则球就会被切掉。