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内分秘失调长斑怎么办

许多女性朋友都特别的苦恼,自己的岁数不大,为何脸上都长了色斑呢?其实专家指出,有些女性色斑形成的原因是因为内分秘失调而引起的,对于这样的色斑,仅靠美容与护理是无法解决的,最主要的方法是从调整内分秘上开始做起。 专家说:内分泌失调,在中医称为肝、脾、肾功能失调,对因内分泌失调引起的色斑问题,建议可采用中医方法调理。“内治”去斑则可通过日常膳食调理,滋补肝肾、健脾疏肝,整体调理内分泌,可从根本上消除色斑产生和复发的根源。 调整内分秘,治疗色斑,7大饮食疗法。  1、胡桃芝麻饮  材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。  做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。 2、黑白消斑散  材料:黑木耳10克,白木耳5克。  做法:将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可平衡内分泌,消淤化斑,润肤滋肌。 3、白鸭消斑汤  材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。  做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,调节内分泌,养阴消斑。 4、枸杞生地散  材料:枸杞子100克,生地30克。  做法:将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,平衡内分泌,去黑斑。 5、健脾消斑粥  材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。  做法:将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,调节内分泌,去脂消斑。 6、当归山楂茶  材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。  做法:将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,调节内分泌,消斑化淤。 7、猪肾消斑粥  材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。  做法:将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
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