每个一个在职的员工都肯定有上班上的很累的时候，因为工作的各种压力有时会让我们累的踹不过气来。可是无论是心理上的疲惫还是身体上的疲惫，工作还是要继续，不能任性的说丢就丢。那么上班上的很疲惫了，该如果缓解呢？
工具/原料
1
休息
2
调节
方法/步骤
1
去远方旅行散心相信这个每个人都知道和向往的方法，可是只需要具备足够的时间和金钱。如果你正好这两者都具备，那么还等啥，赶快买张机票去你想去的远方旅行度假吧，相信回来时，心情一定不疲惫了。
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去唱歌释放自己既然可以听音乐来治愈，何不来的更痛快些。直接去k歌，约上几个亲朋好友，去k上几首歌，让自豪迈的放松一下，当放松后，心灵也会跟着释放释怀的。
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寻找最初的理想每个人都有一个理想，特别是当刚开始踏入职场时，那个理想更加浓烈。现在累了，可以回想一下当初，当初的激情饱满，当初的宏伟理想，如今是不是还在。
5
找点时间去充电压力过来，也许是自己的能力不够强大，很多东西胜任不了。所以才倍感压力，不如净下心来，找点时间给自己，让自己去充下电，有是更多的才干，也能更好的抵御压力。
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身体是革命的本钱也许真是太累了，这是不妨放下工作，好好的休息一下，身体真的是革命的本钱，如果一心忙工作，身体垮了，再能干，再优秀就又能做什么呢。还是要注意身体健康。