胸部下垂怎么办？

选一款合适的内衣　　胸部下垂的美女，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。　　全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3／4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

给胸部充足的养料　　为了让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，多吃以下这些食物：　　1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。　　3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。　　4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。　　5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。