土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
准备土豆两个，去皮。（根据喜好，也可不去。）
2
切成滚刀块，别切太大太厚，不然不好入味也不好熟。
3
切好的土豆块放入保鲜袋，加入所有的调味料。
4
使出你的洪荒之力，摇匀它。
5
烤盘铺锡纸，铺入摇好的土豆块，烤箱提前预热，180℃烤40分钟，中途记得翻面。
7
做好了开始养生之旅吧
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