眼看夏天就要来临了，很多人都在为减肥而苦恼着，尤其是很多女孩子希望自己可以在夏天来临的时候让自己的身材变得美美的，秀出自己美美的身材哦！
方法/步骤
1
早饭要吃好 很多人为了减肥就不吃饭，这种做法是不对的，早饭非常的重要，千万不要大早上就空腹
2
要多喝水 炎炎夏日要多喝水，促进新陈代谢，可以有效的排除身体内的毒素。可以随身带个小水杯，既可以美容又可以瘦身哦！
3
合理安排自己的饮食，对于爱吃甜食的女孩子而言，要想瘦身，一定要少吃甜食，过多的甜食会转化成脂肪，很容易增肥滴
5
多吃水果蔬菜，少吃肥肉 炎热夏日，为自己准备些水果餐或是蔬菜沙拉也是不错的选择，既可以吃的开心，又可以有效的保持自己苗条的身材
6
在购买饮料的时候要精心选择 美味凉凉的饮品是夏日不可缺少的，可以在购买饮品的时候一定要注意是否含有过多的热量哦，一些含糖，碳酸饮料不要喝得太多，否则会影响到你的身材哦！
注意事项
减肥重在坚持
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