吃红提对身体好，而且味道甜美，很适合当零食。
工具/原料
1
红提
2
养生功效
方法/步骤
1
1.红提营养丰富，含有大量的维生素，蛋白质和各种矿物质，人吃了之后可以增强人的体质，特别适合体弱的人经常食用。
2
2.经常吃红提抗疫杀虫、淡化黑色素 ，这是因为其中蛋白酶和其中碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
3
3.经常吃红提可以防止皮肤色素的沉积，减少青少年雀斑和老年斑的形成，有一定的养颜功效。
4
4.红提含有抗氧化剂和丰富维生素，能有效减少黑色素的形成，还可以改善雀斑，肤色暗黄等皮肤问题哦。
注意事项
1
均衡饮食
2
多运动
下一篇：经常吃红提都有什么养生益处？