怀孕期间很多妈妈大多都会腰酸背疼的，一心想着肚子里的宝宝就没太在意，等生完宝宝后好好休息，一定会好的。但是等宝宝出生后，妈妈们还是要做很多事情，腰却没休息好。小编也是位妈妈了，给各位说一说一些重点吧。
工具/原料
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束腰带、纱带
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吹风机
方法/步骤
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我们怀孕期间腰酸其实是胎儿的重量压迫到坐骨神经的那个位置，也就是盆骨的那个地方，腰酸背疼是很正常的，但是产后就应当好好休息，多躺着或是睡着。
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对于有些医院会建议买束腰带，我觉得还是要买的，最好是买束腰带，为什么呢？因为束腰带是对盆骨有一定的设计的，对骨盆恢复有一定的帮助的，而束缚裤为什么不建议买呢？因为有些束缚裤是用来收小肚子的，并不是用来恢复的。小编那时候是用纱带，缠得像个木乃伊一样。不管纱带还是舒服带，都要绑紧点，这样效果会好一点。小编 那个时候就是觉得是累赘，不想去弄，后来腰疼得厉害，才去缠上纱带，有效果。
注意事项
束缚带，纱带要依据医生指导下穿戴，不要盲目的听信一些商家的话，身体才是最重要的