不管是团圆佳节过后,还是平时工作之余的便餐,大家最希望的便是能吃点可口、清润、低热量的下饭菜,那么蔬菜和菌类便是首选,尤其是菌类,不仅在热量是最低的,并且也是最容易制作的菜品。 现就为大家介绍一下,关于清润低热量的青椒丝炒双菇的做法。
食材
1
青椒 2根
2
平菇 适量
3
香菇 适量
4
生姜 2~3片
5
食用油 适量
6
食盐 适量
切配
1
切姜末切取适量生姜→将生姜切制成2~3片生姜片→将姜片依次切制成姜丝、姜末备用即可。
2
青椒丝取2根青椒→将青椒洗净去蒂→将青椒切制成青椒丝备用即可。
3
双菇选取适量的平菇、香菇→将双菇洗净→用手将平菇撕成条状→将香菇切制成片状备用即可。
炒制
1
煸姜末将适量食用油到入锅中→点火加热(中火半分钟)→将姜末倒入热锅中煸黄。
2
煸炒双菇将平菇条、香菇片倒入锅中翻炒→待双菇翻炒至出汁水后加入适量的食盐翻炒均匀。备注:炒制全程均使用中火
3
将青椒丝倒入锅中,与炒制出汤汁的双菇一同翻炒均匀。
4
调至中高火,将双菇中渗出的多余汤汁收汁即可关火完成→盛盘。
5
怎么样,不知您学会了吗,是不是很简单?该菜品价格低廉、食用健康、制作便捷、下饭必备,有兴趣的话不妨在下班后亲手炒制。
注意事项
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