假又到了~炎炎夏日~~吃沙拉吧~~减肥又健康呀~~呼啦啦~~~~吊带背心超短裙~~我来啦~~
食材
1
小黄瓜 1条
2
圣女果 10个
3
甜玉米 1条
4
丘比千岛酱 适量
5
丘比油醋汁 适量
方法/步骤
1
将小黄瓜、圣女果洗干净，待切。玉米煮10分钟发至全熟。准备好砧板菜刀、较大的玻璃容器、沙拉酱。
2
将黄瓜切丁、、、、、
3
将玉米切丁、、、、、、、、
4
将圣女果切丁、、、、、、、、、、、
5
将三种丁丁混合在一起~~根据自己口味加入千岛酱或油醋汁~也可不加汁酱~~这样子热量更低呀~~~
6
咔咔~完成~~！！要健康减肥又要保证能量~~~可以适当奖励自己全麦面包噢~
注意事项
沙拉酱热量还是不少的~~喜欢得话可加柠檬汁~黑胡椒~~依自己口味
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