现在越来越多的人注重健身了，有的人会在固定的时间去健身馆进行健身，有的人也喜欢自己在户外进行运动健身，在户外进行运动健身的时候遇到下雨的天气就没有办法进行健身了，这个时候家里有一个健身器材的话就会起作用了，所以今天就来和大家分享：划船机怎么使用？
工具/原料
划船机
方法/步骤
1
买好的划船机到家后，先从箱子里面搬出来，搬运的时候最好2人进行，顺便查看一下买来的划船机有无破损之类的哦。
2
然后将里面的电动抽水机安装好，再准备一大桶纯净水，见下图展示。颜色是用厂家发的色料调和的，模拟一下海天的颜色。
3
然后将划船机的进水口端的橡皮塞取下，见下图展示。
4
然后将抽水机的长管子一段放在水桶里面，金属管子放在划船机的进出水口里面，按一下开关，就可以进行进水的操作了，见下图展示。
5
水位到达刻度线就可以，见下图展示。
6
然后人坐在垫子上，将脚固定在机器上面，调整好松紧度，打开划船机的运动显示机的开关，就可以模拟进行划船的运动，锻炼身体了，见下图展示。
注意事项
1
运动应该循序渐进！
2
水位切勿超过刻度线！
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