黄金柚一般指黄金蜜柚。盛产于江西,福建等省,是柚子的优良变异品种。那么黄金柚的营养价值及功效有哪些呢?
工具/原料
黄金柚
黄金柚的营养价值
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黄金柚是属于一种比较有益于身体健康的水果,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,它糖分低,膳食纤维丰富,有助于控制体重。
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特别适合糖尿病患者以及肥胖或者食用,而且性质比较温平,对于热气上火的人群,还可以吃起到清热降火的作用,特别是适合长期熬夜的人群。
黄金柚的功效
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首先其具有止咳化痰的作用,当你觉得自己有痰咳不出的时候,可以食用它。
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其可以促进胃肠道的蠕动,加快残渣排泄的进程。
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其对于患有糖尿病的患者是很有用的。
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保护心血管,降低血液黏稠度,并能增加血管壁的弹性,对维持人体心血管健康有极大好处。
注意事项
多吃水果有益健康。
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