人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。调查显示，67.1%公众睡前用手机和电脑聊天、发信息，使用时长分别约28分钟和73分钟，这也会给睡眠质量带来负面影响。还有现在人们的工作压力和课业负担越来越重，提高日常工作效率，保证正常的休息时间是很有必要的。因此晚上足够的睡眠时间，睡眠质量都需要我们重视。下面小编给大家推荐一下促进睡眠的好软件。神奇脑波是一款帮助您进入人体快速放松，提高睡眠质量、快速进入“深睡眠”阶段的白噪音和脑波音乐理疗产品，彻底改变你睡眠质量的健康类软件，具有革命性、科学性、实用性。是由专注在脑波研究与开发领域的The Unexplainable Store.推出的重点脑波应用。 全球有数百万用户使用，85%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，最高能提升数倍睡眠质量。
方法/步骤
1
1.增加独有的睡前智能定时功能
2
2.需睡前聆听深度睡眠或数羊脑波频率，就能轻易进入深度睡眠状态，安全有效。
3
3.支持播放列表功能，可以自定义播放列表
5
② 收听波段：如果想要在同一天内收听不同波段的脑波，请保证连续收听的脑波波段符合如下顺序：Delta - Theta - Alpha – Beta，相反亦可，因为依照这样的顺序脑波衔接是比较自然的。请勿将Beta波与Delta波连续收听。
6
如果您正承受着学习、生活的压力，为自身无法持续提高记忆力而困扰，厌烦自己精力不集中、无法达到专心致志的状态，经常被失眠和无法快速入眠所困扰，经常身体处在亚健康的状态；您应该试试这种全新的减压理疗方式--通过倾听减压助眠脑波音乐，让您达到放松的状态，与长期困扰您的亚健康问题轻松说Bye！中国健康网强烈推荐神奇脑波—减压助眠神器！贱康课强烈推荐
7
你是不是智能手机越玩越上瘾了？别光顾着玩游戏了，不妨关注你的健康状况。不同人可能失眠的深度不一样。但是长久坚持，一点点逐步改善，相信所有还经历着失眠摧残的机友都能够恢复良好的睡眠，拥有一个健康的身体，睡好精神好。
上一篇：CAD软件中构造线的使用方法
下一篇：睡眠精灵app怎么用？