怀孕需要补充大量的钙质，从纯牛奶里获取钙质是必不可少的，对于一个不爱喝纯牛奶该怎么办呢？其实纯牛奶与水果等搭配起来都不错的哦。这里跟大家分享一下我的小小经验吧；1分钟做出可口的“香蕉牛奶汁”。
方法/步骤
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香蕉牛奶汁，二者的营养价值主要体现在补充蛋白质和膳食纤维方面。牛奶的营养价值：牛奶的蛋白质所含氨基酸系列比较丰富，利于人体吸收，氨基酸分是比较接近人体的模式。而且牛奶含有各类矿物质成分，补充人体需要的元素。香蕉的营养价值：香蕉的膳食纤维可以有效促进肠道蠕动、利于排便，对肠道有一定的保健作用。
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准备好所需要的食材，及使用的工具“破壁料理机”。
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首先把香蕉去皮，切小放入料理机，加入纯牛奶；喜欢甜一点的可以适量加入一些蜂蜜；个人喜欢加冰块，口感会更好些；如果是打给宝宝喝就不建议放冰块，加蜂蜜就好。
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启动料理机，中小等马力打20-30秒即可。
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装杯，打出来后会有泡沫，喝的时候连泡沫一起喝，浓浓香蕉味和淡淡的奶香。
注意事项
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破壁料理机不易破坏食物的营养成分，使用起来也很方便，清洗时注意刀片伤到手。
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如果不经常做，纯牛奶选择小盒装的，一次用一盒，这样也不浪费。