宝宝在四个月以后,家长就可以根据宝宝自身的情况考虑给宝宝添加辅食,单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝的生长发育了。该如何添加辅食呢?最先添加的是什么呢?
工具/原料
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强化铁的米粉·蛋黄·苹果·香蕉·豆腐·鱼·动物肝脏·面包·饼干
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爆破机、电饭锅、蒸锅
方法/步骤
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4--6个月的宝宝辅食; 刚开始添加辅食可以先从含强化铁的米粉开始,为什么强调要添加含强化铁的米粉,宝宝身体里储存的铁包到四个多月的时候就用完了,而这时候母乳中含的铁已经满足不了宝宝的生长发育了,这个时候就容易出现缺铁性贫血,所以给宝宝添加的第一口辅食应该是米粉。 之后随着月龄的增长可以适当加入蛋黄羹,先加少量,观察宝宝有没有出现不适的情况,蛋黄可以从1/4逐渐加到1/2,观察四到五天左右,没有出现不适的情况就可以再添加其他的辅食,如苹果泥、香蕉泥、等。添加辅食要遵循从单一到多样化,每添加一种辅食都要观察四到五天,才可以添加另外一种辅食。
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7--9个月宝宝辅食的添加; 随着宝宝一天天长大,给宝宝添加辅食就可以按顿添加了,辅食也可以多样化了。如软烂的菜肉粥、牛肉羹、糊糊面等。也可以加入豆腐、鱼肉(加肉类食物首先添加的是鱼肉,鱼肉容易消化)、动物肝脏,零食也可以吃一点面包、饼干等。(零食最好是自制的没有添加剂的)自制的手指饼干也可以给宝宝当磨牙棒。
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10-12个月宝宝辅食的添加; 这个阶段的宝宝基本可以跟大人一样吃三餐了(宝宝餐尽量不要放盐和其他调料),并且可以吃软米饭、馒头、蔬菜、稍大块的肉类食物了。随着月龄的增加辅食量会越来越大,而奶量这个时候就可以适当减少了。这个时候辅食量增加了,家长就要控制好每顿辅食的量,以免宝宝积食,造成消化不良。
注意事项
需要注意的是;由于宝宝肾脏功能还未完全发育成熟,未满1岁的宝宝最好不要吃盐、糖等调味品,以免加重宝宝肾脏的负担。
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