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如何摆脱钟情妄想

患有钟情妄想的人,很容易自作多情,自认为异性对自己产生了爱情,因此胡思乱想寝食不安,甚至对妄想的对象贪恋和纠缠不清。即使对方辜负自己,还经常会替对方编织各种借口,做出异常的举动,比如骚扰、跟踪、盘查……或者成为一个救难狂,想要把所爱的人,从幻想的危险中拯救出来等。如何摆脱这种钟情妄想呢?
方法/步骤
1

【寻找事实根据】钟情妄想的人,说话做事并没有事实根据。患者总觉得那个人深爱着自己,其实别人并不喜欢。可是患者抱着坚定不移的歪曲信念,还以为对方的拒绝,其实是对自己的考验。总认定对方爱上自己,实际上两个人并没有真正的接触和了解,谈不上什么感情。

2

【认清事实真相】钟情妄想只是一种爱情错觉,是精神异常的表现。这不是患者的思想认识问题,不是靠着讲道理、解释或是劝告就能改变的。患者并不能自己明白过来。要意识到这是一种病,病人醒悟过来之后,才会逐渐认清对方并不爱自己的事实。

3

【求助于心理医生】当发现患者出现异常时,要及时地求助于精神科医生,或是向心理医生咨询。不可顺其自然,听之任之。不要害怕那些疾病。患者不可能自行提高认识,这样拖延下去,只会加重病情,甚至贻误终生。

4

【重视精神疾病】在当今,精神卫生保健还尚未全面普及。对于很多的精神疾病,人们往往会忽视,对于疾病的症状也不认识,因此常常误事。所以,平时要注重精神卫生保健,只要发现异常,就要意识到危险,并采取适当的措施进行预防。

5

【要有积极美好的追求】钟情妄想的人,之所以会妄想,只是因为自己不够好,可自己并不知道自己是多么差劲。其实这样的人,接触的人太少,缺乏见识,没见过什么真正的好东西罢了。别人觉得不怎么样的东西,自己却捡来当做宝贝供奉。要有积极美好的追求,自身的层次提高了,就不会那样妄想。

6

【重拾自信的精神】钟情妄想的人,其实是配不上谈感情的。妄想只能加重病情。要意识到自己的愚蠢可笑。不管怎样,要尽快摆脱妄想,去重拾一种自信,让自己做到更好。可以给自己树立恰当的目标,比如减肥或是赚钱。在这个努力的过程中,一切就会自然而然地好起来。

注意事项
1

钟情妄想者失去正常的理智,思维变态不可理喻,往往说什么都不可能奏效。

2

患者只有承认自己精神上出现问题,正视自己的疾病,才有可能慢慢医治好。

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