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欧尼酱
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煲莲子百合瘦肉汤的方法
莲子百合瘦肉汤具有润肺除痰、宁神安睡、调理虚热、清暑去湿的功效。材料:瘦肉250克、莲子100克、百合50克、冬瓜500克、陈皮1/4个。莲子百合瘦肉汤煲法:1.莲子、百合分别洗净;陈皮浸软,刮瓤洗净;2.么冬瓜去瓤.连皮洗净,切厚件:3.瘦肉洗净,氽烫.切成数块;4.煮沸适量清水,放人全部材料,文火约煮3小时,以盐调味.即可饮用。
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好喝的莲子百合瘦肉汤
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