皮肤怎样才能年轻点呢？

1睡眠不足晚上我们到底几点睡觉才算健康的呢？晚上10点前睡觉是健康的，但是现在人们都很习惯晚睡，过夜生活。经常熬夜造成人体内分泌紊乱，大脑耗氧量增加，晚上在喝点咖啡茶等刺激类的东西，这样黑眼圈、痘痘、皱纹都出来了，早睡早起才是健康的生活习惯。

2睡觉前卸妆不彻底很多女孩子平时都爱漂亮化妆，在皮肤保养上下很多工夫和时间，但是工作累了一天了，回到家就不去卸妆简单卸下就去睡觉。晚上睡觉时皮肤也是需要呼吸的，不卸妆那么化妆品中含有很多化学物质，卸妆不彻底会给皮肤带来很大的威胁哦哦。

3经常爱抽烟喝酒烟酒有害于身体大家都知道，香烟中含有十几种对身体有害的有毒物质，抽烟的人往往也会喝酒，这两种坏习惯的养成，这样会造成肝癌肺炎等重病，并且对我们的皮肤有很大的伤害。大家要切记少喝酒。

5就是我们平常的饮食习惯了。有些MM是特别喜欢挑食的，这是不好的习惯，很多肉类水果蔬菜对我们的皮肤都有保养作用，平常要注意营养均衡的问题。大家都知道，女人是水做的，可惜见水对我们的皮肤有多重要，我们的皮肤如果缺水就会引起很多皮肤问题，光靠保养品是不够的，应该养成每天多喝水的好习惯。一定要喝够八杯哦。多吃蔬菜哦。