正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。那么如何测量与记录基础体温呢？下面就由台州妈妈论坛的小编为大家解答。
方法/步骤
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1.买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
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2.将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
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3.早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
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4.月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。 END
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