老母鸡营养滋补,很适合产后妇女和体弱人,通常适合用来熬汤,但是冻过的老母鸡怎么做好呢?如果对老母鸡滋补功效不是要求很高,建议可以做成红烧鸡块。
食材
1
冻过的老母鸡 一只
2
姜 一小块
3
蒜 3瓣
4
料酒 适量
5
盐 适量
6
鸡精 适量
7
生抽 适量
8
老抽 适量
9
油 适量
方法/步骤
1
一、把老母鸡从冷冻室里取出来,放到冷藏室解冻,这样解冻出来的鸡肉品质较高。(可能花的时间较久,实在等不及也可以放到冷水里解冻,但不要用热水,热水会破坏鸡肉组织结构,这样做出来的鸡肉口感较差。)
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三、烧一锅水至沸腾,倒入适量的料酒,把切好的鸡块和姜片放入锅里沥一遍,大约二三分钟,然后捞出来备用。目的是去除冻鸡肉留下的腥异味。
4
四、接着用中高火把锅烧热,倒入适量的油,等油热放入事先切好的蒜爆香。
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五、跟着倒入沥过好的鸡肉翻炒至五成熟,依次放入适量的盐、鸡精、生抽、老抽再翻炒至七成熟。
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六、最后倒入适量的水,然后把火稍微调小让汁慢慢收干至粘稠状就可以出锅啦。
注意事项
1
精鸡可以让老母鸡提鲜很多,但是有人不喜欢往菜里添加,如果不喜欢的话也可以不加的。
2
喜欢吃辣也可以加入辣椒来当辅料。
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