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自己的焦虑来源于生活

生活的逼迫,使人处于焦虑当中。为什么人的感知中,会泛指生活在逼迫自己,那是因为现实社会中的生存压力在逐步增大,生活的成本也在扩大。在时间的流失中,可预判的将来同样是让人失望,焦虑也随着时间的流逝在不停的增加,身处在这样的一个年代,何何改变自身,调整自己的情绪,控制好自己的方向,走好自己的路,需要排除种种因素困扰,人们常说,思想有多远,人就能走多远。
工具/原料
1

焦虑

2

生活

方法/步骤
1

每天我们都要学会思考,只要在不停的思索着,才能找着自己,不让自己迷失在现实里,想想自己每天做了什么,做了什么能让自己改变的事情,只要常常修正自己的行为和思想,就可以慢慢的改变自己,如果你明白了,那就去做吧。做,不要停下来,不要中途而息,不要妄想着不劳而获的事情发生,只有认真的地做,踏踏实实地做,做好每一件事情,事情就会因为你而改变,你也会因为事情而有所改变。

2

在人成长的过程中,总会遇到许多问题,也会产生很多问题,需要自己面对,并着手解决,有些可能现在能解决,有些可能现在解决不了,问题是在于你自己是否做好面对各种问题的准备,是否愿意着手去解决问题,而不是去想着法子逃避问题,有些问题是自己无论如何都逃不掉的,一天不解决,问题就依然存在,别幻想着问题会随着时间的流逝会自动解决的,这是不现实的想法。

3

我们要做到常常扣心问一下自己,活着的时候,自己做了些什么,创造了什么价值,人存在就代表一个意义,可能是群体性的性质的,也可能是个人性质的,这就是人类进步的力量,而自己在现有的条件下,到底要做些什么才是自己想要的?

4

从一个开始到一个结束,从出生到归去,一切的一切都是不仅仅是让自己来这个世上走一回,看一看,有更重要的事情需要自己的付出,什么事才是自己重要的?不是人人都能知道自己的作用,不是人人都明白自己的需求,自己想要什么,想过什么样的生活,难道现在的生活就是自己所想的,或许这个不是,还有更高的期待在等着自己,这需要自己的双手去实现,而不是停在那里,等待命运的降临。

5

什么现实,现实就是自己终究要面对,勇敢地去面对生活中的种种,这是人一生里,必须经历的一个过程,可能人与人之间不同,但大体也是就是这样的一个过程,生老病死,个中滋味要自己去慢慢品尝,不要怕前路不好走,不要怕前路黑不见头,正是因为不知道的东西太多了,不明白的事情太多了,这就是自己需要去做的,努力弄明白,努力地去做好每一件事,好好地让自己活着,善待自己才能多的对待别人,大家都走在这条路上,其实并不可怕,一切困难都只是一时时的,走过一个坎就是代表一个胜利,走过一个精彩,就是自己的精彩。

注意事项
1

生活压力让我们变得焦虑

2

焦虑一种心锁,需要打开自己的内心

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