如何迅速提升自己的酒量

喝酒不能不能一直的喝，中间一定要有休息，不然会产生疲倦，会让你感觉像喝醉了一样。所以这种情况下,再继续喝酒无疑是雪上加霜。

喝酒的过程中要吃点东西，空腹喝酒就是不作死就不会死，最好吃一些蛋白质和脂肪含量较多的食物,在喝多之后至少不会太晕。

多补充点水分，喝多了会去WC，体内的水份会降低，不及时补水的话会口干舌燥，每喝掉一杯酒,记得要补充一杯水，虽然不太容易，但尽量做到吧，再不济嘴干的时候一定要喝。

备点维生素B和C，它可以补充你在喝酒时流失的一些营养，既便宜又方面。

避免饮用含糖饮料,它们会使你的血糖浓度迅速上升，会让你醉的更快。

平常的时候可以练练酒量，经常“训练”自己的酒量也会变大，但注意不要上瘾，也不要喝太多了，毕竟喝酒误事嘛。