生活中我们经常发现有些人经常盯着手机电脑看，眼睛会出现疲劳现象。如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。所以我们要爱护好自己的眼睛，以下方法可以有效缓解眼睛疲劳。
工具/原料
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小米草或母菊花
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毛巾
方法/步骤
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我们可以用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾然后将毛巾浸湿，敷 于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
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经常有眼疲劳的人，可以把眼睛从专注的地方挪开，向远处看，或者是看绿色的植物，可以有效缓解的。
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我们可以经常食用些胡萝卜，也可以有效缓解眼睛疲劳。平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。
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平时眼睛疲劳的时候，我么可以爱主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。发法不错的。
注意事项
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爱护自己的眼睛，不要经常看电脑，手机。
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眼睛疲劳注意休息。
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