如何吃掉黄褐斑？黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁。如何吃掉黄褐斑，除了可以外用白芷香肤保健液来淡化美白色斑以外，营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能。 以下介绍几款食疗的方法来淡化色斑！
工具/原料
1
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量
2
猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克
3
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
4
黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量
方法/步骤
1
喝消斑饮祛除黄褐斑 原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。 制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。 1日饮3次。 功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
2
吃奶糊祛除黄褐斑 原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。 制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。 每日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3
吃薏苡粥祛除黄褐斑 原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克 制作：加水适量制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。 分顿吃。 功效：适用于面部黄褐斑，黑斑，面部发黄。
4
喝美肤汁祛除黄褐斑 原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。 功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
注意事项
1
隔离紫外线
2
做好防晒工作
3
注意饮食习惯，禁忌辛辣食物！
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