在这个看脸的时代，脸上长斑是很影响美观的。中医认为无瘀不成斑，以表知里，这是你的身体内毒素过多反应在脸上的表现。杏林健康教你如何正确排毒减少脸上斑点。
工具/原料
1
维生素E
2
维生素C
方法/步骤
1
保证11点以前睡觉。这个时间是肝排毒时间，肝是养血的，肝好了气血才充足。才不易长斑。
2
多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。减少肠胃负担，防止便秘产生过多毒素。
3
多运动，多出汗，促进血液循环，增强皮肤代谢功能。
4
做好面部清洁，平时外出或用电脑时记得用上防晒霜或隔离霜，减少幅射伤害。
5
一定要保持好心情，少生气。生气最伤肝，伤脾胃，导致内分泌失调。
6
人进入老年后肺气虚衰，胃气不足，皮肤奏里失养就会长老年斑，每日可口服50-100毫克的维生素E淡化老年斑。
注意事项
1
不要使用未消毒的针或牙签刺破痘痘，那样会留下更难祛除的疤痕。
2
保持一个良好的心态，自信的女人最美腻。
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