枸杞是人们常用到的营养佳品。枸杞里面有丰富的营养成分,对女性朋友好处很多。
方法/步骤
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枸杞里面含有丰富的胡萝卜素,和多种维生素,有很多功效,可以降低血压,降低血糖,还可以降低血脂。
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皮肤暗淡的人需要多吃枸杞。枸杞里面的维生素和胡萝卜素具有美颜的功效,皮肤暗淡的女性经常食用,有助于改善肤质。
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肝功能虚弱的人需要多吃枸杞。枸杞的性甘平,有滋补肝和肾的功效,可以养肝明目,对于肝脏不好的人有很好作用。
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经常在电脑前工作的人需要多吃枸杞。枸杞有一个很明显的作用,就是可以明目,长期对着电脑,眼睛容易疲劳,所以,多吃枸杞有利于保护眼睛。
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枸杞随时都适当服用,夏天适当泡茶饮用。夏季,可以用枸杞泡水喝,冬季,可以用枸杞煮粥,也可以炖羊肉,很养生。
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