吸烟对人体有害，大家都知道这个理。但是在戒烟这个行动上却迟迟不能起效，烟瘾大，改不掉。该怎样把戒烟进行到底，请烟民们试试以下的几种方法，看看有没有适合自己的。
方法/步骤
1
抽烟对自己的身体不好，要充分认识到，这样在心理上就是戒烟的第一步。
2
扔掉家里所有的香烟，以免以后看到会随时拿过来抽。
3
别人给你递烟时一定要明确告诉对方，我己经戒烟了，不会再抽。
4
远离抽烟环境，这种仿效意识，会让你戒烟功亏一篑。
5
不要为了显示与众不同，而选择吸烟，这是很不好的习惯，并不能增加你的魅力。
6
戒烟药还是少选择，主要还是以自我调控好，避免药物对身体的副作用。
注意事项
要有恒心，坚持住，戒烟才能成功。
上一篇：我是如何全凭毅力戒烟的
下一篇：木瓜羊肉串怎么做