后脑勺赘肉怎么去掉

由于现在人们的生活条件越来约好，营养越来越棒，但是作息不规律，饮食未注意，锻炼不坚持，自身的保健养生意识不强，造成了许多亚健康问题。后脑勺赘肉就是一种亚健康状态。怎么去掉或者减轻这种后脑勺赘肉呢，一定要本着科学的方法积极“减肉”。请继续看本文，希望有这种问题的亲们尽快恢复健康。

方法/步骤

希望最好不是恶性肿瘤。如果只单纯是脂肪堆积的话，建议做一下头部扭转运动。以脖子为轴心，上下左右扭转头部。次数以本人的可承受限度为宜。头部扭转作为针对性运动，应该能对后脑勺赘肉的减除起到一定的积极效果。当然，事情贵在坚持和有恒心，三天打鱼，两天晒网不可取。只有多坚持，才能收到一定的良性效果。