随着社会水平的日夜进步，电脑已然成为我们大家工作和生活中的一大部分，某些的工作岗位，一整天时间都是在电脑上完成工作，时间久而久之，过度的通过手腕和手指来活动，很容易会出现我们所熟悉的”鼠标手“了。所以来说，预防”鼠标手“就显得尤为重要的多了！
工具/原料
鼠标手
方法/步骤
1
1.鼠标的调整适当调整好鼠标的高低，在使用鼠标的时候，使手腕和电脑保持相对比较好的平衡状态！
2
2.活动手指 紧握拳头，除大拇指外的手指都要接触掌心，然后稍微用些力在松开，重复反复这样的动作！
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3.纸团揉搓可以双手或者单手，把纸张揉搓成纸团，然后在铺开纸张，也是重复反复这样做！
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4.模拟弹钢琴张开五手指，放置在水平桌面模拟弹钢琴，可以有规则或者没有规则来回动手指，使每个手指都在运动！也要重复反复来做！
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5.端正坐姿每个人的身高不一样，椅子不能调的太高或者太低，椅子与办公桌要调节到符合自己的高度位置，合适自己轻松地使用键盘和鼠标。
注意事项
如果鼠标手症状出现严重时应该要及时就医，在医生的指导安排下去治疗。
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